有时会有惊恐发作可以怀孕生宝宝吗

足月一般是指妊娠37周，此时一般可以生宝宝了，但具体的时间因人而异。足月是指妊娠37周，至于在妊娠多少周可以分娩，每个女性都有可能有所差异。分娩与前列腺素、缩宫素等因素相关，如果孕妇在整个孕期出现规律宫缩的情况，应及时去医院就诊，让医生来评估孕妇是否能分娩。部分孕妇可能会在妊娠28周之前就分娩发动，而大部分孕妇是在妊娠37周后才会分娩发动。

一般怀孕九个月到十个月就会生宝宝。整个怀孕过程是从末次月经的第一天算起，时间为280天，也就是40周，换算成月，大约是9个半月。由于具体受孕时间的不同，怀孕的天数也会有所不同。根据个体差异和具体的怀孕情况，有的人会早产，有的人可能会晚产。妊娠后期应增加产前检查的频率，减少剧烈的活动。如有临产前兆，及时去医院等待临产。

惊恐发作是一种常见的焦虑症状，如果已经严重影响到学习、工作、生活，为了迅速控制恐惧发作，可以选择劳拉西泮，艾司唑仑，奥沙西泮，氯硝西泮，阿普唑仑等药物。但这些药物都是在治疗初期使用的，长期使用会产生依赖性，很难停止，对生育年龄的人来说，会有一定的影响，除此之外，还需要口服艾司西酞普兰、舍曲林等抗抑郁药。

惊恐发作自救，第一是冷静和坚定信念，惊恐发作并不给自己带来严重损害10分钟、20分钟，最多1小时。这类疾病主要是因为患者患有脑部疾患或者其他原因引起的中枢神经系统损伤而引发的一系列病症。并反复思考以往体验惊恐发作，终于全部治愈；其次，要使自己的心轻松，用深呼吸的方法使四肢松弛，能让惊恐发作状态缓慢减轻，加之病程这么长，过了几次，对于惊恐发作则没有紧张感和恐惧感。

惊恐发作一般不分场合、不分时间突然发作。惊恐发作可能会导致强烈不适，可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感，发作可无明显原因或无特殊情境，但还有一些人在某些特殊情境如拥挤人群、商店、公共车辆中发作，可自行缓解，缓解期一切正常，能清楚的回忆发作时的表现，害怕下一次再发作。

惊恐发作时，应迅速减轻，可通过药物治疗，抗焦虑类药物等，对于惊恐发作具有良好的预防效果，若惊恐发作，可采取深呼吸，主动的自暗示，寻求心理安全感，以迅速减轻。恐惧是一种常见的心理障碍，它不仅会影响到人们的身心健康，还会给生活带来很多不便，严重时甚至威胁生命。惊恐发作的时候千万不要与惊恐相争，直面病症，不回避，泰然处之，搞好放松训练，便可以从惊恐发作中解脱出来。此外，应该进行心理治疗。

剖宫产39周可以生宝宝。通常情况下，对于择期剖腹产的孕妇，一般建议四在怀孕39周以后进行剖宫产。剖宫产有一定的适应症，要根据孕妇的具体情况进行判断，如孕妇有妊娠期高血压等，一旦出现严重的妊娠并发症，就必须进行剖宫产，否则会对孕妇和新生儿产生不利的影响。如果是双胞胎，建议尽早进行剖宫产，防止出现不良影响。

惊恐症为一种焦虑状态，以反复发作和不可预知的惊恐发作为特征，发作过程中，患者体会到强烈恐惧，生理上异常痛苦。焦虑症患者在经历了一段时期的紧张后往往会发生抑郁情绪，严重者可影响到其生活质量。惊恐障碍除使用抗焦虑药物外，更是主动自我心理放松，减轻焦虑，过分忧虑惊恐障碍。临床上常用的放松方法有拉松、音乐疗法等。本症可彻底根治，不必为此太过忧虑，提示应积极开展肌肉放松治疗，为了放松心情和避免惊恐障碍的反复发作。目前常用的肌肉放松方法包括运动疗法、音乐欣赏法、音乐治疗学法等，但在长期使用中可能产生不良反应。治疗时期通常不应少于6个月，部分病例需要维持服药3~5年，仅在症状减轻时停药，停药需和治疗医生讨论。

宫颈囊肿术后3个月再备孕比较好，一般术后2个月基本愈合好，但还需要一个月调养身体再备孕比较好的。宫颈囊肿手术一般术后2个月基本愈合好，身体调养好是可以要孩子的。

一般怀孕40周左右，每个星期一个孕月，也就是说，这个周期是10个月，按照正常的时间来计算，是9个多月。每个孕妇的生产时间都不一样，但是生产的时间一般都不会超过两周。妊娠37周之前的分娩属于早产。孕期要注意要有规律的进行产检，避免过度劳累，要保持心情舒畅，饮食要科学，为生产健康的孩子做好心理准备。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。