肾虚但不知道是肾阳虚还是肾阴虚

问题分析：你好，根据您的描述，我分析，分清是肾阴还是肾阳虚。它们共同的症状是腰酸痛。阴虚兼有手脚心发热。阳虚兼有手脚心发凉。
建议阴虚吃六味地黄丸或左归丸。阳虚 吃金贵肾气丸。病轻吃成药，重或急于好喝汤药。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。

问题分析：你好,从你的描述的这症状来看这可能是存在肾虚的,应该请中医具体辨症,看看是肾阴虚还是肾阳虚为主了
平时多吃以下食物比较好,羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等。水果建议多食用杏、桃、木瓜等，比较好。