我有肾阳虚，脾阳虚，应怎么调理，吃什么药好。

问题分析：你好，脾肾阳虚是中医的一种证型，说的通俗点就是人没有活力，犹如天空没有太阳一样，和平时说的阳虚有一样的地方，多表现为消化不好，腹泻，怕冷，腰凉、性功能不好、脉象沉、舌淡苔白腻等。这个主意是中医的说法，中医调理好后应该是不严重的，对比西医来说应该属于亚健康状态。
中医温补脾肾治疗应该效果不错，平时忌口寒凉食物，注意保暖，多吃素食，少吃肉，平时可以用艾条烤肚脐治疗，对于改善体质不错，祝你康复！

问题分析：朋友您好！首先要祝您健康。中医认为您可能是肾虚，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。
您可以试着两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。