性别：女
年龄：26
问题分析：你好，你的情况，建议最好是不要多吃的的好，建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮；
问题分析：这情况还哺乳期附近少了选择安神药物不影响孩子发育的，建议观察孩子精神的情况是否正常的平时的情况多喝水较好的，同时建议应该积极加强营养的避免压力大影响睡眠的情况较好的，可以选择安神颗粒的，建议应该营养均衡的，同时建议应该保暖的，积极选择催奶较好的
