春季怎样预防流感和提高免疫力春季怎样预防流感和提高...

问题分析：你好，根据你描述的情况，保持室内空气清新，经常开门窗通风，让室内外温差不致太大。养成洗手的习惯，或者随身携带消毒纸巾清洁双手。
平常要加强锻炼，比如跑步，保持充足的睡眠，多喝白开水，多吃些新鲜水果。

问题分析：提高免疫力有很多方法，生活起居规律等，最主要的是运动和饮食。运动建议进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、自行车、羽毛球等，多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了。