性别：女
年龄：30
问题分析：您好，最简单的减肥方法按摩减肥法对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。清淡饮食的。
问题分析：减肥方法有多种.其中控制饮食是核心方式.建议您在减肥的过场中要严格控释饮食.每天要少吃多餐.多吃水果以补充每 天所需的维生素.还要控制每天的饮水 量.最重要的还要适量运动巩固减肥成果.减肥是一个艰苦漫长的过程.重在坚持.祝您身体健康!
问题分析：减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，不应该以口 服药物为主，减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
追问：我每天吃一点点！肚子又感觉胀胀的！胀的有的大！体重还往上长
回复： 减肥，最安全的减肥就是合理饮食,科学运动锻炼.制定减肥目标
