问题分析:不良的生活习惯会使风湿趁虚而入,在生活中被风吹,雨淋,诱发风湿因素包括久座潮湿地或凉地,湿地睡觉或吹电扇,空调均可致患风寒病,疲劳和热身运动后,受凉寒气侵入,形成各种疼痛症候;汗后表皮开受凉,使凉气入内,阻碍气血运行,导致疼痛症候;情绪不好着凉会引起寒气入经。
保持精神愉快,忌情绪大起大落和多愁善感。劳逸结合,保证晚上睡眠,最好午休。进行适当的运动如散步,慢跑和打太极拳,以不感到劳累为限,防止摔倒。对于强直性脊柱炎患者最好进行游泳和做体操。注意个人卫生, 勤于正确地嗽口,勤换内裤,少到人群密集的地方,居家通风,不吃不卫生的食物,避免感冒呼吸道及肠道感染,出现发烧及时就诊。