性别:男
年龄:31
问题分析:年轻人失眠主要和工作压力大,情绪焦虑和郁闷有关。神经高度紧张引起的,一直都处在兴奋的状态。需减轻工作压力,睡前不要吃的太饱,适当的做有氧运动,有助于轻松入睡,如果还是不缓解,可以服用药物来调节睡眠。