性别:女
年龄:23岁
我正在服用复合维生素,里面含有维生素A 0.25mg,还可以在服用单独的胡萝卜素吗?吃多少合适?
问题分析:你好,维生素A是人体必需的营养素,如果缺乏它的话,甚至会死亡。但是吃得过多也会有不良反应,甚至引起急性中毒、死亡。此外,植物中的胡萝卜素在人体内能转化成维生素A。如果维生素a缺乏不是特别严重,服复合维生素即可,这样不用担心过量。