性别:男
年龄:81岁
吃了清心丸和养血安神丸,但是作用不大
针对失眠问题应该怎么办?
问题分析:老年男性,曾患肺气肿,身体其他方面检查过都没有问题,但是最近一直失眠,不管白天晚上都睡不着,这应该是由于肺气肿引起的,与精神方面的疾病不相关。建议:这个失眠问题是由老人家的基础疾病引起的,肺气肿可以引发更严重的肺病和心脏方面的疾病,从而影响老人家的睡眠,希望您带老人家去正规医院做全面的检查,明确病情,提前做好预防措施。
问题分析:抑郁医学用语,指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状,如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、***观念、意志减退、精神运动迟滞,及各种躯体症状和生理机能障碍(如失眠)。一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
问题分析:失眠是指入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;早醒、醒后无法再入睡;频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复。建议经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,至额头有些小虚汗为佳,可用镂空的磨脚石搓一搓,促进血液循环,改善睡眠质量。不要总熬夜,多纾解下压力。和朋友聊聊天。该哭的时候哭,不要憋着。