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当快熟睡的时候,就会出现梦境,一个晚上做几个梦,梦境很...

性别:女

年龄:20岁

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
当快熟睡的时候,就会出现梦境,一个晚上做几个梦,梦境很清晰,过后还能记住梦里
曾经治疗情况和效果:

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
卜庆云 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 徐州市中医院

问题分析:建议你睡前服或加服维生素B6以减轻你的不适症状.当然停药后这些症状都会消失.
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。

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