舌苔有点发黄，不是特厉害，如何调理呢

舌苔发黄口臭平常适当的多吃一些下火的食物，比如绿豆汤、西瓜汁、柠檬水，都是有一定的缓解的，如果不是由于身体疾病而导致的，可以适当的注意含一些口香糖，也可以去找中医进行一个调理，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果蔬菜，促进体内新陈代谢。

舌苔发可能是脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染，发热或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴，烦躁，大便干结等症状，也可能是心脾虚，（脾虚湿困）引起的神经衰弱。调节好饮食，饮食忌辛辣生冷，易消化食物，多吃豆制品有补脾益气作用，注意休息，劳逸结合。

舌苔黄厚说明体内有热，晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿盛，舌苔易厚，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的食物。

出汗的病理原因主要有两种：一是盗汗，晚上睡觉时不自觉出汗。另一类为自汗，发生于日间，不因劳动或炎热而自汗。另外，缺钙的时候要注意少吃生冷的食物和充足的睡眠。适度的锻炼。小孩老爱出汗，夜晚特厉害，还流鼻涕，晚上可以用温水泡脚，直到身体微微出汗，家长还可以让小孩多吃些温补食品，不仅能缓解身体不适，还能为小孩补充营养。

当宝宝出现舌苔发黄，无其他不良症状时，给宝宝多喝白开水，而不是饮料。婴儿舌苔发黄多数是因为体内缺水、季节变化导致上火引起的。可以给宝宝煮点蒲公英水喝，要适量，蒲公英属于凉性植物，避免宝宝着凉，拉肚子。

早上起床舌苔发黄口臭这是脾胃湿热造成的。外界的潮湿，高温寒冷最容易发生脾胃湿热。饮食不良，暴饮暴食，食物油腻，不干净，饮食不规律，吃太多生冷，都会伤害脾胃而出现食滞气滞现象，最终化热为火，出现湿热。另外情绪问题，经常心情不好，也是脾胃受伤的表现。

主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃辛辣刺激食物过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的症状。不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃点新鲜的水果之类的。

平时注意该孩子多喝水，饮食要清淡易消化，最好多吃米粥、面条的食物，不要鸡蛋、肉食等。同时可以多吃冬瓜，以及其他绿叶蔬菜，可以宝宝避免上火，必要时可以结合医嘱服用中成药调理，可以改善孩子的情况。

一般来说，宝宝舌苔发黄可以通过药物进行调理，具体如下：宝宝舌苔发黄常见一般是食积化热引起，通常伴有饮食减少、腹胀腹痛、大便酸臭等症状，可以使用香连丸加保和丸进行调理；宝宝舌苔发黄也可能是脾胃湿热，常表现为腹泻、食欲减退、大便臭晦、肛门灼热等症状，可以使用参苓白术散加香连丸进行调理；此外，心热下移小肠也会导致宝宝舌苔发黄，可以使用小儿导赤片进行调理。平时生活之中，患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

宝宝拉肚子比较厉害，可以去医院配合输液治疗，防止出现脱水的情况。给孩子做一个大便常规和血常规检查。如果出现炎症感染，需要使用消炎药物，也就是抗生素进行治疗的。尿量减少，皮肤干燥，一定要及时治疗，缓解脱水的症状。