月经总是提前3至5天正常码

问题分析：您好，月经推迟或提前一周内都算正常现象，只要月经期间保持心情愉快，注意个人卫生，就可以调理。祝健康。
建议您放松紧张的情绪，并养成良好的睡眠习惯，这样更利于您的健康。

问题分析：你好，正常的月经周期是28-30天，每次出血时间在3-7天，如果你每次月经提前3-5天，说明你的月经周期是25天到27天，也是属于比较规律的月经周期了，不要担心
经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.浓茶，不要喝酒，可以吃桂圆，红枣等补血补气的食物，祝健康

问题分析：大多数妇女28--30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常
经期要注意休息和保暖，避免过度疲劳和剧烈运动，忌食辛辣刺激以及生冷的食物。