晚上一睡觉，背后腰he脖子后就胀痛，起来就好些，就是不能睡.

问题分析：
您可以先试试药物治疗，常用的有止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12）、血管扩张剂，您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗，如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。

问题分析：
应该是睡觉长时间保持同 样姿势导致的血液循环不畅引起的，活动一下即可缓解。

问题分析：早晨好！从你说的情况来看，如果不是劳累过度，或外伤造成腰椎间盘突出与腰肌损伤的话，可能多与肾虚有些关联。
建议可先到医院做腰椎拍片检查，有利于更好地对症治疗。中医有：腰为肾之腑的说法。所以治疗腰部病症，多会有点补肾强腰之意，如果症状明显，可先服用腰痛片来缓解。祝好！