我是强直性脊柱炎和类风湿关节炎患者，08年开始看病，...

问题分析：您好！根据您的描述，强直性脊柱炎多见于青少年，是以中轴关节慢性炎症为主，也可累及内脏及其他组织的慢性进展性风湿性疾病。典型表现为腰背痛、晨僵、腰椎各方向活动受限和胸廓活动度减少。
建议您坚持脊柱、胸廓、髋关节等体育锻炼，注意坐、立、卧正确姿势，睡硬板床，避免过度负重和剧烈运动；最佳治疗是非药物治疗和药物治疗相结合。中医中药及针灸在本病方面效果也比较好，建议您坚持治疗，目前对这个病没有特别好的治疗方法，主要是缓解症状，延缓病情进展。

问题分析：你好，强直性脊柱炎的患者在平时一定要注意休息，保证充足的睡眠，也要养成良好的卫生习惯，勤洗澡，勤换洗衣服，注意防寒与保暖，要根据天气的变化适当的增减衣服，室内要注意通风，可以根据自己的身体情况来选择适合自己的体育锻炼。
由于现在治疗强直性脊柱的疗法有很多，不同的病情，治疗方法也是不一样，建议要检查清楚病情，再对症治疗，才能达到治愈的目的。