性别:男
年龄:45岁
问题分析:你的报告可以诊断腰椎间盘脱出。现在情况还好不严重。但是要注意。推拿针灸要到正规医院做。小诊所也要中医诊所。主要是自己注意加强腰背肌肉锻炼。避免久坐。弯腰提重物等等。祝您早日康复。