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学生如何瘦大小腿

性别：女

年龄：13岁

学生如何瘦大小腿我是学生，教室在五楼，一天除了早操，没有什么锻炼时间，每天坐在椅子上，下身肥胖，上身优美苗条，请问怎样才能瘦大小腿
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
薛磊 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 河北省儿童医院

问题分析：你好，: 我认为变瘦有很多种,首先你可以养成良好的运动习惯.记住一定要坚持啊!不可以半途而废啊.你可以每天起来晨跑,但注意不要过于激烈这很会伤身体的。
用拳头敲击从臀部至大腿外侧(就是按裤线的走向)至膝盖.每天至少敲200下.两侧都要敲.坚持下去可以使大腿围变细.还对身体有很大好处

李瑞强 妇产科 极速问诊
二级甲等 莱芜市中心医院

问题分析：您好，建议你采取快速减肥的方法，可以吃全素的食物为好。并且加强锻炼的强度和方式为好。
建议少吃多动，加强体育锻炼，必要时去医院性激素六项检查，祝您健康

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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
深蹲的意义并不是在于减肥，深蹲的主要作用是让腿部的肌肉和臀部的肌肉更发达，增加腿部的力量，增强心肺的活性，深蹲只是辅助减肥，坚持的时间长了会有减肥的效果，长期下去会有减腿的作用。
瘦的人健身会不会更瘦
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
体型瘦的人用正确的方法锻炼，不仅不会越练越瘦，反而会增肌、同时更健康。体型消瘦的人肌肉少脂肪少，新陈代谢较快，属于吃不胖的这类人。这种人增肌效果相对较慢，需要长时间的健身训练和营养调整才能改变消瘦体质。
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潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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小腿拔罐会瘦吗
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通过中药瘦瘦包减肥都会有一定的作用的，如果是纯中药是不会有其他危害，不用过于担心，但是一定要在指导下使用，平常还要多点运动配合做下中医的针灸埋线疗法。平时还要注意合理的饮食。
癌症消瘦一个月瘦多少
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宝宝瘦吃什么
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