性别:男
年龄:26岁
头胀.睡眠不好(就是睡的不够深熟.质量不高.总是睡不够样)容易疲劳.记忆力差(
问题分析:上述情况是极有可能存在肾虚的,宜尽早地看中医来辩证一下。肾虚,可以在饮食和运动方面进行辅助治疗,平时需要常吃一些补肾食品。比如:动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效