性别:女
年龄:51
问题分析: 你好,便秘的治疗最好是使用饮食调理加运动,尽量避免长期使用药物治疗。首先要多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,避免食用辛辣刺激性食物,平时适当进行锻炼,这样可以增强胃肠蠕动,减少便秘的发生,此外还要养成定时排便的习惯。