问题分析：说的这种情况可见于，
1肌肉拉伤 2 颈椎病 3落枕
根据你的描述，落枕可以排除，那么我想知道你以前的时候有没有出现头晕，头疼之类的症状，
若是以前颈椎很好，可以排除是颈椎病
建议你去医院做个颈部正侧位片看看是不是颈椎病引起的。
若是简单的肌肉拉伤，那么不要心急，可以口服 舒筋活血片，氯唑沙宗，芬必得 是可以的，再就是不要总是揉疼痛的地方，急性拉伤跟急性扭伤的前期处理是一样的，12小时内要冷敷，不是热敷跟揉搓，那样会加重伤处的出血，引起疼痛。过了12小时之后就可以慢慢有度的进行按摩。
若是颈椎病的话，需要系统的治疗。
