怎样减掉手臂上的肌肉呵?是跳健美操跳出来的.

女性减掉大肚腩，要通过合理的饮食和适当的运动进行减肥。可以每天在起床以后喝两杯温开水，补充体内的水分，每天吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多吃富含纤维素的食物，有利于胃肠蠕动，预防便秘，促进排便。每天可以坚持做腹部的按摩、做仰卧起坐或者每天转呼啦圈，可以收紧小腹部，抬头挺胸的动作也是有利于减少腹部赘肉的。

通常情况下，患者可以通过注重饮食、多做无氧运动等方式加肌肉含量。具体情况分析如下：1.注重饮食：患者饮食上，可以多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，可以有效的转化为肌肉。2.多做无氧运动：患者平时可以多做无氧运动，比如跳绳、健身等，因为无氧运动大部分是负荷强度高，瞬间性强的动作，可以帮助患者锻炼肌肉。

引起肌肉跳动最常见的原因就是缺钙造成的，低血钙可以造成肌肉生理功能的紊乱，可以先到医院检查一下血钙的情况，然后再进行补钙。日常生活中需要完善检查，可以多进食一些富含钙的食物，如海鲜类。

肾结石跳出来可能会出血。通常情况下，若肾结石的体积相对较小，就是可通过患者合适的跳绳之类的动作跳出去。如跳脱肾结石，多数患者可有轻度血尿。血尿多由结石排出过程中对于集合系统、输尿管、膀胱等，尿道及其他部分黏膜被划破，由此造成黏膜小血管断裂出血所致。一般情况下，患者尿液中都含有一定量的红细胞和白细胞。这类出血在一般情况下是不严重的，而且时间一般不长。

手臂肌肉跳动，最常见的还是劳累之类的问题。只有这一个表现，而且时间很短，是没办法考虑其他疾病的。存在肌肉无力，甚至有萎缩的情况，这种肌肉跳动就考虑有问题了，比如肌萎缩侧索硬化症，肌营养不良症之类的问题。

如果经常性地出现手臂肌肉跳动，一部分在临床上表现为肌束震颤，是前角细胞损伤的严重的症状。如颈部脊髓空洞症、运动神经元病中的肌萎缩侧索硬化和进行性脊肌萎缩、颈髓肿瘤、脊髓灰质炎等。

上臂肌肉疼痛可能是由于好长时间没有运动过一下子运动过量运动过猛引起的肌肉拉伤，或者是因为缺少某种微量元素或者是因为肌肉的反复性的抽筋而导致的，或者肌腱损伤有可能也会引起。

如果你的胳膊上长了一些红色的小点，可能需要通过检查它的外形来确定到底是什么病。具体分析常见如下：1.小红点单独出现轻微的瘙痒，需要考虑是被蚊子叮咬引起的虫咬皮炎。可以口服氧化锌乳膏或复方蛇脂软膏，这样可以快速的恢复。2.如果胳膊上的红点有明显的凸起，并且两侧对称分布，同时还会出现渗出、脱皮等情况，需要考虑是湿疹样的变化。可以口服西替利嗪片，可以局部外用丙酸氟替卡松乳膏。3.如果小红点是扁平状突出，尖端有淡淡的光泽，多是因为病毒感染引起的扁平疣，需要用液氮冷冻进行治疗。

手臂上的肌肉自己抖动是，可能是由于精神高度紧张或兴奋所导致。由于过度疲劳所导致。是由于体内的电解质紊乱所导致。就会使人体不能够抑制自己的肌张力，继而产生了肢体抖动。

一般情况下，手臂上有疙瘩可能是毛周角化症、湿疹等因素造成的，具体内容如下：1.毛周角化症：遗传等因素可能导致患者患有毛周角化症，可能使患者出现手臂上有疙瘩的症状。患者应遵医嘱使用维A酸乳膏等药物进行治疗，以改善不适症状。2.湿疹：如果患者长期处于潮湿环境，可能会诱发湿疹，可能导致患者手臂上有疙瘩。患者应遵医嘱使用氯雷他定片、炉甘石洗剂、青鹏软膏等药物进行治疗，以缓解不适症状。