偏瘦偏黄易疲劳及易感冒

失眠多梦易疲劳，建议从以下几个方面调养：第一，建议患者对饮食多做调整，平时要多吃对睡眠和安神好的食物。建议患者多吃小米、红枣、核桃。睡前可以喝一杯热牛奶，有助于提神。第二，患者要养成规律的休息习惯，按时起床睡觉，不要在床上做与睡眠无关的事情，睡觉前要注意身体放松，睡觉前可以按摩脚底涌泉穴，泡脚，听放松的音乐。白天多参加户外有氧运动活动，使人感到轻微疲劳，有助于控制失眠多梦的症状。三、建议患者通过中医进行针灸和中药调理，如口服天王补心丹、安神补脑口服液等。

一般情况下，头晕、易疲劳可能是贫血、神经官能症等原因造成的，具体内容如下：头晕，容易疲倦，需要服用健脾生血颗粒等补益气血的药物，如果是感冒、贫血、颈椎病、急性发烧、内分泌失调、神经官能症等都会导致头晕，需要多吃有营养的高蛋白食品，不要吃生冷辛辣的东西，不要食用含有丰富的高脂肪的食品，同时要加强身体的免疫力。

刚怀孕容易感冒是因为女性在妊娠后抵抗力会降低，所以在妊娠早期就会出现流感。女性的感冒症状以流鼻涕、咳嗽、打喷嚏为主，还会伴有发烧、喉咙肿胀等症状。感冒有两种，一种是病毒性感冒，一种是正常的感冒，在怀孕的前期是胚胎的生长和生长的重要阶段，因为流感的毒素会对孩子的大脑造成很大的伤害，因此孕妇要注意治疗。

一般情况下，小孩易感冒可以增强抵抗力。小孩自身免疫力没有建立完善，可能会出现该症状，尤其是换季时，环境温度变化和大，家长平时要注意孩子衣服的添加。同时建议家长在晚上时要给孩子盖好被子，保证室内适宜的温度，家长平时要多给小孩吃鸡蛋、牛肉、羊肉等食物，也要适当的给孩子吃新鲜的蔬菜和水果，对身体有好处。

脾胃虚弱，身体消瘦，要注意到医院检查一下，是否因为有甲亢或者是糖尿病的情况导致的，可以做一个甲状腺B超与血液检查，如果确诊的情况下，要注意通过药物来积极控制的。保持好情绪，避免压力过大的，而且注意避免高胆固醇，高脂肪，高糖的食物。

对于偏瘦的宝宝需要寻找原因的，如果宝宝吃饭不是特别好或者是有偏食挑食的情况，那就应该纠正这个不良的习惯，体重才会明显的增加。如果宝宝有微量元素缺乏的情况，那就需要给孩子适当的补充一些微量元素，如果有缺锌的情况，需要适当的补充锌剂，缺锌可能会导致这个孩子体型偏瘦，补锌的时间最起码是1到2个月。如果宝宝吃饭比较好就需要高度怀疑肠道吸收营养素的能力比较差，需要进行药物治疗。

一般情况下，宝宝肠胃吸收不好偏瘦的原因较多，具体分析如下：宝宝肠胃吸收不好偏瘦，可能是患上了胃肠炎，受到了细菌或者病毒的影响，导致发热、腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，可以服用蒙脱石散、双歧杆菌、庆大霉素颗粒等药物。此外，宝宝肠胃吸收不好偏瘦还可能是消化不良引起的，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如保和丸、肥儿丸、小儿化食丸、醒脾养儿颗粒、婴儿健脾颗粒、健胃消食片等。

一般情况下，宝宝容易感冒可能是以下原因导致的：免疫力低下、容易着凉、维生素A、微量元素等都会导致宝宝容易感冒，可以服用葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液、鱼肝油滴剂、狄巧钙等药物进行治疗。在日常生活中要注意荤素搭配，多食用蔬菜和瓜果，避免偏食，少食用鸡精和味精，多晒日光浴；还可以通过服用斯奇康、服用转移因子口服液来提高免疫力，同时还可以进行微量元素检测。

高血压患者若血压得到适当控制，不造成疲劳。相反，若血压控制不佳时，容易导致身体机能下降，进而诱发各种并发症的发生。但若血压控制不理想，随血压增高，可有头昏，容易疲劳等全身不适的其他表现。因此，高血压患者在日常生活中必须注意合理膳食和适量运动，这样才能够有效降低其对身体造成的危害程度。高血压患者必须适当使用降压药物，不随便停药。另外，在日常生活中注意饮食调节，可以有效地预防高血压并发症。同时应密切注意血压的变化。对于有严重高血压病病史者，最好在医生指导下进行自我治疗和自我保健。

精力不足，容易疲劳嗜睡，查找这方面的原因，比如血液黏稠度过高、血脂增高、血稠都会导致。如果病人可能平时不经常的运动，比较肥胖，缺乏体育锻炼也会出现精力不足，犯困。抽血检查，如果血脂化验异常，要积极控制在正常的范围内，平时也要加强体育锻炼，每天最少坚持一小时的运动，促进体内代谢平衡，有利于缓解疲劳。