性别：女
年龄：24
问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问题分析：你好，你的失眠是因为什么呢，是想的过多还是精神压力大呢，如果是这些影响的话，还是需要自我调整的建议你还是说明自己目前的状况，不要担心，白天不要睡觉，晚上应该会睡得比较好，此外宝宝夜间经常小便的，最好是佩戴尿不湿，平时起来喂奶就可以了，这样会休息的好一些的
