怀孕怎样避免妊娠斑，防止色衰？

问题分析：
你好，有不少的孕妇在孕期都会出现妊娠斑的情况，这样很多的女性都很头疼。要想防止妊娠斑的话就要在孕期做好防范措施，这里给你建议几点1、不要让阳光直晒到，如果让阳光晒到的话会加重妊娠斑的颜色。2.多吃一些含有维生素的食物和水果吧，对预防妊娠斑很有帮助哦，3.不知你在孕期有适当的运动没，这会起到很好的缓解作用哦。3、沐浴都在可能会出现妊娠斑的地方涂一些保护油脂。外出是可以涂一些防晒霜

问题分析：妊娠斑 建议坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，这样能促进相应部位的血 液循环，加速黑色素分解。最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、 番茄、草莓等水果，以及富含维生素 B6的奶制品，非常有效。镭射微晶磨皮手术 可以淡化甚至消除妊娠纹,不过价格比较昂贵。

问题分析：
你好妊娠斑一般由于孕期激素水平的改变而引起的.至于是否完全消失要和每个人体质不同,消失的程度也会有所不同的. 孕期预防方法： 1,妊娠斑的出现是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素,雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强.在正常的情况下,妊娠斑应该在生产后3-6个月消失. 2,减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,涂防晒霜（比通常厚一点）,避免阳光直射皮肤表层. 3,控制体重：怀孕期间,避免体重增加太快,整个妊娠期一般不要超过10-12千克. 4,正确沐浴：沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环,沐浴后涂上保护油脂.此法还有预防作用,可在妊娠斑未长出之前使用. 5,补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓,蔬菜等,还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品.