性别:女
年龄:53岁
问题分析: 您好,其实中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重。单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱,各种激素尤其是胰岛素性激素肾上腺皮质激素瘦素等异常,可通过针灸来调理内分泌使之趋于正常。
问题分析:你好首先注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。建议减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.坚持锻炼,要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 没有捷径。