睡眠不好，吃的多，脸颊上长斑，便秘。总是睡不醒，多...

便秘引起的斑可以通过药物去除。便秘引起的斑是因为长期的便秘导致体内的毒素无法排出。按照中医的说法，主要是因为气滞血瘀，肠胃郁热，可以服用一些具有疏肝理气，活血化瘀，清热泻火的中药，例如：加味逍遥丸、排毒养颜胶囊、麻仁滋脾丸等。日常生活中要多食用一些蔬菜和瓜果，要保证肠道畅通，要有规律的排便，避免食用辛辣刺激的食品，避免晚上睡觉。

问题分析：请注意请注意 预防重于治疗。管不住嘴，管不住自己，疗效就不好！ 便秘的预防 1. 多饮水，增加粪便的含水量，防止干燥。 2. 多运动，促进肠管的蠕动，防止水分吸收过多。 3. 多纤维，粗粮和蔬菜增加纤维素，有利通便。 4. 少吃消炎药，消炎药会杀死肠道有益菌，致便秘。 5. 少吃面食，馒头、花卷水分少，容易引起干燥。 6. 少吃梨、香蕉，梨是木质的易致便秘，香蕉未熟透时含大量鞣酸，导致肠管不蠕动，引起便秘。可以多吃西瓜、桔子等水果。 7. 养成规律进食的习惯，定时定量进食，才能产生粪便，刺激肠管蠕动。 8. 养成规律排便的习惯，定时排便，才能产生便意，防止便秘。 9. 用药时应慎重，很多药物的副作用会引起便秘。应该仔细阅读说明书。 10. 发生便秘时，可以用开塞露注肛或喝蜂蜜等方法润肠。

一般情况下，脸上有斑而且还伴有皮肤发黄、长痘的症状，可能是内分泌功能失调导致，而便秘主要是由于患者饮食不当、长期未排便，或食用过多辛辣刺激性食物导致的。具体分析如下：通常来讲，患者平时要注意自己的生活作息，养成早睡早起的习惯。其次，饮食上要注意清淡，每天要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如韭菜、芹菜、青菜、火龙果、红薯等，这些都是富含膳食纤维的食物，可以促进肠道的蠕动，加快身体中的毒素排出。皮肤上的色斑可以通过激光来治疗，痘痘也可以使用维A酸软膏治疗。需注意的是，所有药物要在医生指导下使用。

生活不规律，饮食不平衡，就会出现有斑点和便秘的情况，色斑便秘实际上是由于肠道菌群的不平衡。患者可以看中医调理进行药物治疗，或者配合针灸进行中医调理。平时多锻炼身体，多吃水果和蔬菜。保持心情的舒畅有益于病情的好转。

指导意见：你好，若是考虑上火所致，目前可以采取去火药物治疗，其次平时多饮水，饮食要以清淡为主，不要吃刺激性食物。可考虑食疗去火，用白糖水煮梨，食其汁肉。也可将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅 中隔水蒸软即可食用。

问题分析：你好，如果长期便秘，大便不容易排出体外的话，身体里面的毒素是会被吸收的，所以说长斑与便秘是有一定关系的。意见建议：建议首先应该养成良好的生活习惯，多吃新鲜水果、蔬菜，避免辛辣刺激，多喝水，适当运动，并养成定时入厕的好习惯，必要时中药调理。

便秘时间长了，身体的毒素吸收率就多了，容易引起面部斑点的症状，通常注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，发现会变成维生素，根据治疗药物的具体表现来控制便秘，可以慢慢改善面部斑点，注意保持心情愉快是更好的情况，观察治疗反应。

问题分析：便秘容易引起长斑。增加饮食中纤维的摄取量；主食不要过于精细要适当吃些粗粮每天要吃一定量的蔬菜与水果。多吃芹菜便秘主要不良的生活习惯与饮食因素是导致便秘的主要原因。意见建议：长期便秘造成的肠胃吸收不好，出现的机体毒素释放，引起的脸部长斑，要注意不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，治疗麻仁润肠丸口服，或是排毒养颜胶囊口服。禁食刺激食物

问题分析：患者你好,这个季节期间便秘是正常现象,当然不能吃泻药了，最好也不要喝清茶。意见建议：建议您吃一些含油高一些的果仁,如核桃仁,不但通利大便,而且对身体有好处。花生仁也可以,但是易上火,也可以喝一些香油，但有可能会恶心，最好的还是吃核桃仁了。

问题分析：你好，根据你的描述，考虑脸上有斑，是与你长期的便秘，导致体内的毒素排不出去而引起的。可以通过治疗便秘，达到排毒养颜的目的。意见建议：建议你到药店购买参苓白术散加麻仁润肠丸来健脾理胃，润肠通便，排毒养颜治疗。平时注意要养成良好的生活习惯，多吃蔬菜水果以及纤维素丰富的食物，以促进排便。