主要是腰酸背痛，失眠烦躁

问题分析：你好，您这是肾虚的表现，建议您服用维生素B12，看看效果怎么样，
也可以搭配用点改善内耳血循环的血管扩张剂，如低分子右旋糖酐、丹参片等，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝，对恢复也是很有帮助的。

问题分析：您这是肾虚的表现，建议您服用维生素B12，看看效果怎么样，
也可以搭配用点改善内耳血循环的血管扩张剂，如低分子右旋糖酐、丹参片等，饮食方面应选用高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤喝，对恢复也是很有帮助的。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。

问题分析：您这是肾虚的表现：精力不济,腰酸腿软,失眠多梦,肾虚其他症状有胸闷气短,手足心热、耳鸣耳聋,易患感冒,四肢畏寒怕冷.
可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补 补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，您也可以试试服用六味地黄丸,或是服用一个疗程的益肾灵颗粒.看看有无改善。