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血糖高怎么控制？

性别：女

年龄：20岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我血糖高已经4年了没有吃药只是食物控制和餐后锻炼4年来空腹一直在5.8-7.2之间。餐后在8.2-11之间。糖化血红蛋白两个月前检查为6.1.但近一个多月几次检查空腹血糖均在8.0以上最高达到14.为什么呢？
曾经治疗情况和效果：

没有治疗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
唐正兵 护士 妇产科 极速问诊
昆明市中心医院

问题分析：你好。高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。年轻人预防高血糖应做到：1.坚持饮食调节和运动调节2.控制体重，
不可过胖，也不可过轻3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。

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血糖高不控制多久会死，很难给出一个具体的数据。血糖高容易并发各种急、慢性并发症，比如心肌梗塞、脑血管疾病、肾功衰竭、糖尿病坏疽、糖尿病视网膜病变等慢性疾病。血糖过高超过22.2mmol/l，为高危值，容易出现酮症酸中毒、高血糖性昏迷等。不积极救治，会有生命危险。
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血糖高可以通过饮食和药物来控制，在饮食上应该注意，主食一般以米、面为主，可以多吃粗粮、杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中含有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维。
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首先要找出引起高血糖的原因，单纯的餐后高、空腹低的情况下，要调节饮食。其次，要找出引起高血糖的原因，有些肝脏病的病人，如果没有良好的控制能力，餐后会出现血糖上升，就必须及时治疗。肝功能异常，要及时治疗，并保持在适当的水平。二型糖尿病的病人要注意饮食，要注意控制进餐的数量，要注意多吃，要结合病人的血糖水平，调整饮食计划，用药计划及锻炼计划。
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