有时睡觉不用枕头，平躺时就会打鼾，怎么办

问题分析：建议您可以试试在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。平时要多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽烟，不喝酒。早睡早起。体育运动能减轻鼾症病症。祝您早日康复！

问题分析：和咽炎有直接关系，因为慢性咽炎会造成咽部黏膜和组织细胞肥厚增生，同时伴增殖体肥大，和增殖体慢性炎症，使咽部出现狭窄，呼吸气流冲击悬雍垂，出现速度和强度增加，软腭也有麻痹现象。打呼噜甚至是呼吸道暂停综合症，如果悬雍垂过长，可以手术治疗，你最好能来做详细的检查，看你的问题是哪方面引起的，如果和咽炎有关，还应尽早治疗。我的问题和你相似，咽炎治好了。呼噜也不在打了。