我总是脱发，有很长时间了，用梳子一梳就掉头发，？我...

可以外用药物和口服相关性的药物，也可以去正规医院检查来进行治疗，另外平时的时候可以多吃黑芝麻、黑豆，还有枸杞黑芝麻粥，大豆、鸡蛋等食物，这些食物都是有效治疗脱发的，您还要注意补充营养。

可以通过食疗的方法来治疗脱发，但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的，只是在进行脱发的治疗的同时如果能够配合食疗效果会更加的好，也可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，头发的生长是需要营养的。

脱发属于人体一个退行性变，主要是随着年龄生长法跟功能出现逐渐萎缩，功能丧失，所以就会导致脱发，使用相关药物治疗也只是暂时缓解，减少脱发的发生，注意营养调理，补充优质蛋白质，b族维生素及维生素C和钙，并保持愉快的心情。

一般肾阴虚会导致脱发的现象比较严重的，当然一般阳虚同时也会伴有阴虚的，具体还是应该中医医生帮助通过药物调理一下，通常男性脱发的话，最常见的是一种雄性脱发，要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，可以使用药物治疗。

适当的要进行梳理头发可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时的脱发。洗发水的温度要注意调节，太烫的水会伤害发质，最适宜的水温是40度。洗发时不要用手抓挠。吹风机吹到7分干即可。适当的补充富含维生素A的食物，比如猕猴桃，青椒，猪肝，胡萝卜等。头发干燥，可以使用鸡蛋清洗。夏天可以是三至四天洗一次，冬天是七至八天洗一次。

正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发，那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系，比如说过度的焦虑，或者说是经常的熬夜。

每天掉发超过100根，通常算脱发。正常人每天都会有一定的掉发量，这是一种正常的新陈代谢，但数量通常不会超过100根。因此，如果患者发现自己每天掉落的头发超过了100根，则说明患者可能存在病理性脱发的问题。另外，如果患者发现自己的发际线明显后移，还存在斑秃的情况，也能说明患者存在脱发。这比较影响患者的美观，可以通过植发手术来改善情况。植发手术会通过特殊器械将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，然后移植到需要头发的位置，从而恢复美观，其效果是比较好的。

脂溢性脱发如果症状轻微的情况下是可以自愈的，平时应该加强饮食上的卫生，多吃一些清淡的食物，多吃一些营养高易消化的食物，不要吃过多脂肪，防止身体发胖，增加身体负担。

红光是没有办法治疗脱发的，治疗脱发首先应该从个人的饮食进行调理，适当的是可以多吃一些补气血的食物，平时的时候也应该多加注意休息，尽量的还是不要长时间的熬夜，非常容易导致神经衰弱。

脱发原因较多，可能由学习压力大导致内分泌紊乱从而掉发。不要长期熬夜，保证充足睡眠，有助于头发的生长。饮食方面，不要食用辛辣、刺激性的食物，多吃黑芝麻、黑大豆、黑木耳等有助于生发。