乳汁不足，吃黑皂角下奶吗？

一般情况下，月经期间可以吃桃胶和皂角米，但需注意适量吃，具体内容如下：桃胶是一种富含植物纤维的物质，可以起到清血和降血脂的作用。这两者都是大补之物，在来例假的时候，可以多服用一些补品。女性在经期经血比较多，在经期食用桃胶和皂角米，会引起经血增加，因此女性在经期食用桃胶和皂角米时要注意自身的生理状况，不要过多食用。

怀孕期间是可以吃桃胶雪燕皂角米的，不过要少吃，要等到怀孕三个以后再进行吃。怀孕期间注意不要吃辛辣的食物，还有就是不要吃冰冷的有刺激性的食物。要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，蔬菜的情况下可以选择小生菜，小白菜都是比较纯天然的，无公害的。

孕妇可服用皂角米，但必须适量食用，一次不宜过量食用或连续多次食用。皂角米营养丰富，富含维生素和多种营养元素，皂角米属高碳水化合物高能量低脂肪低蛋白食品。孕妇食用皂角米是能够提亮肤色，使女人显得更有灵气。怀孕期间因身体改变及饮食改变，从而导致经常性便秘状况发生，孕妇可适当食用皂角米以刺激肠胃蠕动，具有润肠通便作用，能将粪便及毒素及时排出体外，使体内毒素不淤积，使孕妇皮肤暗淡。因此孕期吃皂角米时一定要小心，不要吃太多，太多可能导致腹泻，对胎儿及孕妇均有负面影响。

一般情况下，子宫肌瘤患者在饮食方面需要注意，勿食含激素食品，但通常可以吃皂角米，具体分析如下：因为这类食物会导致内分泌紊乱。皂角米属于高碳水化合物，类似于普通大米，其含可溶性膳食纤维，类似于燕麦，子宫肌瘤患者可以吃。子宫肌瘤患者应注意少食绿豆及豆制品，以及蜂蜜和鲈鱼，可适当食用西瓜、鸡蛋、香蕉和苹果。

榴莲是可以下奶的，榴莲被称为水果之王，榴莲是具有催奶作用的，吃完的榴莲皮也可以炖鸡，炖排骨，以及炖鲫鱼汤，对下奶都是有良好的效果和作用。另外还具有加强血液循环的作用对产妇的身体功能恢复是有好处。

可以多食用坚果、鸡蛋、芝麻、花生和鱼类、猪肉、鸡肉、新鲜的奇异果、木瓜等，对于乳汁的分泌都是非常有好处的。在哺乳期间应该注意饮食多样化，避免过多食用油腻刺激性的食物。

榴莲是一种富含维生素比较丰富的水果，而且糖分和热量的含量都比较高，产妇在产后可以吃榴莲，但榴莲并没有下奶的作用。如果在月子里面，奶水不多，比较好的办法是让婴儿多吸允，通过婴儿不断的吸引，可促进乳腺分泌乳汁。

在怀孕阶段又或者是年龄较小的时候，不要服用桃胶，雪燕和皂角米，成年人在30岁左右服用这三种食材会有更大的帮助。自己身体过于虚弱的时候，吃了这三种食材有可能会导致部分人的身体越不越差。

桃胶雪燕皂角米不但具有美容肌肤，延缓衰老的功效，而且对女性月经量少、月经不调、有很好的治疗作用，而依据中医中药原则，一般具有调经功效的药物，都不要在经期服用，以免引起经期血量增大，引发贫血问题。

哺乳期间可以用木瓜和鲫鱼煲汤，可以促进乳汁的分泌，乳汁的分泌跟个人的生活作息，饮食习惯，体质都是有一定的关系，木瓜中含有丰富的微量元素和多种维生素，含有木瓜酶，可以促进乳汁的分泌。