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如何有效的快速减肥呢？全身

性别：女

年龄：17

如何有效的快速减肥呢？全身
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
薛磊 主治医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 河北省儿童医院

问题分析：
要想减肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜 水，肉要放在中午或早上吃。运动方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，跳跳舞等等。在短期内是不会有很好的效果的，长期坚持才能看到效果。

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怎么快速有效的减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速有效的减肥方法通常需要到医院做抽脂手术，也可以选择注入溶脂的药物或者到医院采取水动力吸脂。个人肥胖的轻重程度不一样，减肥的方法也可能会不同，如果自身肥胖比较严重，就可能需要采取做抽脂手术。抽脂手术是有一定创伤性的，很可能需要把自身体质上隐蔽部位做切口，然后将导管插进去，里面的脂肪排出之后就可以得到有效瘦身。减肥过程当中要选择吃健康的食品，也可以采取加强个人运动，但是不能随便使用减肥药。
怎么快速有效的减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速有效的减肥一般需要通过溶脂针注射的方式进行减肥，并且也需要进行饮食上的控制。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，并且可以通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到去除脂肪的效果。肥胖的轻重程度不同，所以注射量会存在一定的偏差，要在医生的指导下明确注射。在减肥的阶段需要多吃一些粗纤维食物，不能够吃一些高脂肪或者高热量的食物，因为这些食物摄入可能会引起脂肪的形成。
怎么快速有效的减肥
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速有效的减肥一般可以通过控制饮食的方法进行减肥，另外也可以通过手术的方式进行治疗。身体过度肥胖多数是由于饮食不当所造成的，可以通过调整饮食的方式进行改善，比如做到少量多餐，避免暴饮暴食，另外也可以搭配运动的方法进行辅助，通常能够起到更好的减肥效果，而且还可以通过手术的方式进行去除，比如抽脂手术。恢复期间，避免吃含脂肪或者热量过高的食物，合理的交流饮食。
怎样快速有效的减肥
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
快速有效的减肥可以选择抽脂手术，但是手术的费用相比较来说可能会高一些。如果想要达到快速的瘦身效果，可以到正规的美容机构做抽脂手术，能够将身体多余的脂肪抽出，从而达到很好的瘦身作用。在减肥期间通常是不可以服用减肥药物或者是减肥产品，否则就有可能会对身体的健康造成影响，不能够达到健康的减肥效果。在减肥期间要做增加运动锻炼，同时还要控制个人的饮食，才能够有比较好的减肥效果。
减肥快速有效的方法是什么
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥快速有效的方法是注射溶脂针，也可以通过做抽脂手术的方法减肥。如果身体比较肥胖一般是由于不良的饮食结构所引发的，还有可能是经常不运动锻炼的原因可以注射溶脂针，另外也可以做抽脂手术，通常能够达到较好的减肥瘦身效果，但是也需要选择比较正规的大型医院，才能够降低手术的风险性。平时还要改善不良的饮食结合，尽量避免吃高脂肪和高热量的食物，否则也有可能会导致体重出现反弹的情况。
快速有效的减肥
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速有效的减肥方法，主要就是选择抽脂手术，就是抽脂手术价格相对比较高。抽脂减肥，就是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。再配合按摩、超音波和高压氧等保健方式，那么吸脂部位就会逐渐消肿，皮肤也很渐渐恢复弹性，最后表现出预期中的身材曲线。脂肪抽吸术需要手术医生有娴熟的技术和丰富的经验，还需要术后的精心护理和随访，否则很容易导致手术效果不佳。
快速有效的减肥
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
快速有效的减肥方法就是抽脂术，抽脂减肥不会对皮肤造成伤害，对身体也没有副作用。抽脂减肥后形体改善效果明显，不会出现凹凸不平的现象，能塑造出完美的体型。抽脂减肥后不会反弹，其它一些减肥方法多少都会出现一些反弹的现象，而抽脂减肥正好弥补了这个不足点。抽脂减肥对身体创伤小，恢复也快，对日常生活和工作没有影响。需要爱美者做手术时选择一家正规的三甲美容机构，能保证手术的安全性、有效性。
如何快速减肥
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
通常可以通过冷冻溶脂的办法快速减肥，使身材变得纤细有型。一般冷冻溶脂是利用液氮的低温，将身体内脂肪层的脂肪细胞凝固，使其温和的失去活性，并且使死亡后的脂肪细胞快速浓缩，然后利用热胀冷缩的原理，使脂肪细胞快速浓缩，达到减肥的效果，通常可以使身材变得更加纤细。冷冻溶脂后要注意休息。
如何能快速有效的减肥
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
一般可以通过埋线减肥的方法能快速有效的减肥，还要控制好饮食。埋线减肥使用优质的蛋白线植入到皮肤的真皮层，抑制营养的吸收和消化，改善出现的肥胖症状，手术可能会在两周左右，伤口愈合能够见到效果。减肥后可能会导致肥胖促发，不能经常暴饮暴食，适当的增加一些运动锻炼，保持规律的作息。
如何有效减肥减全身
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
一般通过注射溶脂针的方式，能够起到有效减肥的效果。如果身体比较胖有可能会影响身材，还有可能会对心理健康产生影响，可以在医生的指导下选择注射溶脂针的方式进行治疗，有助于促进脂肪分解，从而达到瘦身的效果。日常也要注意饮食合理，可以适当吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，有助于提高身体新陈代谢。
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