性别：女
年龄：24
追问：但是我稍微的超重，但是我是站着的工作
回复：腹部减肥操揉擦腹部:练习者仰卧于床上,两手相叠,放在腹上,以顺时针,逆时针方向各按摩50圈;然后,两手分开放在腹上,上下往复按摩50次。...
追问：除了仰卧起做，减肥操，还有么
回复：其实运动都多减肥的,建议做有氧运动
追问：现在最主要的，我在三天左右减掉2斤左右
回复：建议您每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝.或者晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝即可.
追问：我家有山楂和黄芪有用么
回复：你好，目前表现考虑属于消化不良，气虚可以试试，这种情况考虑可以喝的，适量为主，保健的效果
追问：我家有山楂和黄芪泡茶，有用么
回复：黄芪主要作用是补气的。有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。 山楂降血脂的功效显著。二者泡水没有什么不可以的。
追问：还有什么可以泡茶喝的，也利于减肥，减肥药能吃么
回复：考虑不吃药减肥是最好的，对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
追问：我是山楂和黄芪放在一起泡茶喝的
回复：二者泡水没有什么不可以的。
追问：我最近就在喝黄芪山楂茶和吃点水果
回复：可以的，对减肥最有效的运动就是有氧运动
追问：最近我在喝水和吃水果，能够减下来几斤
回复：这个不好确定的，祝你健康
追问：运动没什么时间
回复：这个不好确定的，祝你健康
追问：哦，谢谢你
