我是做夜场的常期外地跑，每天睡觉做梦，天天梦，梦到睡醒，..

经常做梦和孕期精神过于紧张有关系，因为在这个阶段需要想的事情太多，所以就会出现日有所思夜有所梦的状况，要时刻注意自身的状态，不要经常处于过于紧张的状态中。

通常情况下，天天夜里做梦可能是以下几种情况导致的：如果最近经常做梦，一般是由于患者的情绪状态或者心理因素造成的，这种情况最常见的原因是失眠或者睡眠障碍，与神经衰弱也有一定的关系。首先要服用安神补脑液，其次要服用正天丸，平时可能会出现高血压或者脑动脉供血不足的情况，需要服用一些药物，平时不要喝浓茶之类的兴奋饮料。

天天做梦不一定是失眠，但梦大多与紧张和焦虑有关。压力太大，思考太多，或者睡眠不安都是相关的。但多梦有时会伴有失眠。平时一定要养成良好的休息和睡眠规律，避免过度紧张、焦虑和过度思考，适当服用一些助眠药物。这是属于睡眠质量差的问题。失眠是指入睡困难、睡眠中易醒、早醒、睡眠质量差、睡眠时间明显缩短、严重失眠。长期失眠容易引起痛苦、疲劳和虚弱，甚至头痛、做梦、出汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身疾病。建议在医生的指导下使用一些镇静剂和补脑药。

一般情况下，怀孕后每天做梦都是很正常的现象。具体情况分析如下：孕妇如果出现上述情况，可以每天听一些轻音乐，以缓解压力，同时也可以在医生指导下进行全身按摩，放松心情。睡觉前可以喝牛奶等促进睡眠的物质，每天保持心情愉快，保证睡眠质量。从而减少做梦的次数。就算经常做梦，也不要紧张，保持心情愉快才是最重要的。

每天做梦可能是精神紧张，压力大，睡眠障碍所引起，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜，养成良好的作息习惯。必要时可以口服一些调节神经的药物，如果每天做梦可能会影响睡眠，应给予治疗。

睡觉总做梦可以从生活规律，饮食习惯方面进行调理，作息要规律，按时上床睡觉，按时起床，适当的进行运动，禁止食用过度的晚饭，禁止喝咖啡，睡前可以少量运动，让机体产生疲劳感，也有助于睡眠。

睡觉做梦好。做梦从来不是影响睡眠质量的重要因素，大多数人每天晚上都会做3-5个梦，多的可能一晚做7个梦，每个梦的持续时间在5-20分钟左右。做梦能帮助大脑功能的恢复与加强。做梦能使大脑内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰而迅速流过的血液则带来阳气和养料，并运走废物，为第二天的大脑活动打下基础。建议：特别是在睡前数小时不要喝酒、咖啡、浓茶及含咖啡因等兴奋剂的功能性饮料，也不要吸烟。

晚上睡觉容易做梦是睡眠质量不是特别好，可能跟近期工作压力大、精神焦虑紧张、长期熬夜、作息不规律等情况有关，是因为睡眠的环境嘈杂、喧闹，经常有声音、光刺激影响睡眠，导致睡眠容易惊醒，多次的浅睡眠，长此以往就容易引起睡眠多梦。

每天都做梦，是由于睡眠质量变差引起的。其实每个人每天都会做梦，只是有些人睡眠质量好，在深睡眠过程中的梦境没有形成记忆，所以在第二天起床后并没有感到做梦。感觉做梦过多是因为深睡眠时相缩短、浅睡眠时间延长导致的。

天天晚上做梦精神过度紧张，兴奋，焦虑，抑郁，压力过大有关系，一些躯体疾病也可引起多梦的症状。如果天天晚上做梦需要及时进行调理，首先多吃些清淡饮食，适当的参加些运动。