性别:女
年龄:25
问题分析:你好,哺乳期一般要清淡饮食减少油腻、生冷食物,可以吃一些蔬菜,最好把水果泡热再吃,失常吃一些瘦肉、鸡蛋及奶制品等。注意休息及保暖,适当多喝水,室内温度要适宜不要过于干燥。