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我家宝宝十个月七点半醒怎么安排一天食谱

性别:男

年龄:1

我家宝宝十个月七点半醒怎么安排一天食谱
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吴财宝 医师 中医科 极速问诊
一级甲等 江西鄱阳皇岗卫生院

问题分析:可以添加辅食了,刚增加的辅食必须很稀软。一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊,把大米或小米熬得很粘,先喂上面的粘粥;几天以后再逐步喂下面的米粒。1~2周以后,可增加鸡蛋黄,开始加1/4个蛋黄,把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿;几天以后增加到半个,逐步增加到1个。婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后,可增加菜泥、水果泥。
饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,并由稀饭过渡到稠粥、软饭,由肉泥过渡到碎肉,由菜泥过渡到碎菜。必须遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。

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刚开始给他吃饭可以吃一些软的东西,经过几个月的辅食添加训练,宝宝可耐受的食物范围在扩大,加上宝宝的牙齿已陆续萌出,有咀嚼能力了,对食物表现出明显的喜好。宝宝的全天饮食应各类具备,营养搭配,有两餐以辅食为主,不要偏食。
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早上六点左右给宝宝吃一顿主食,母乳喂养20分钟,或者给宝宝冲150-200毫升的配方奶。中午12点左右,这个时候已经是午餐时间,给宝宝来一顿主食,与第一顿相似,可以母乳喂养20分钟晚上6-7点的晚餐时候,晚餐来说应该给宝宝喂母乳或150-200毫升的配方奶。但如果宝宝晚上睡觉时,还要喝一顿奶的话,这个时候,可以给宝宝吃一些粥、烂面、蔬菜泥、鱼泥等辅食。
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可添加碎菜、蛋黄粥、面条、鱼,肉末等辅食,辅食的性质还应该以柔嫩,半固体为好,给宝宝做的菜品种应该多样。可三餐规律饮食,并且添加三顿左右的辅食和两次左右的水果。辅食要蛋白质,谷类和碳水化合物均衡的补充。
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1岁半宝宝食谱举第一餐,上午7时,牛奶250毫升,糖10克,馒头20克,鸡蛋1个,约45克,维生素AD制剂软胶囊1粒。第2餐,上午9时,苹果1个,约100克。第三餐,中午12点,软饭1碗,米大约80克,碎肉30克,碎菜30克,油8克。第四餐,下午3时,豆浆或者牛奶200毫升,糖10克,甜饼干2片,约20克。第五餐,下午6时,挂面1碗,约30克,碎鱼30克,番茄30克,油8克。
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宝宝辅食食谱一天安排表,给孩子以汤汁或者糊状食物为主。早晨可以给孩子吃小米粥,中午可以吃蛋黄,晚上可以吃米粉等,其他时间,以奶粉或者母乳为主,给孩子少食多餐,以免引起消化不良等。
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可以选择每天3餐饭,再加1、2顿点心,早晚各一杯配方奶,早晨7点,稀粥加鸡蛋一个,上午10点,1瓶牛奶,中午12点,米饭加鱼肉、蔬菜、土豆,下午3点,苹果1个加饼干2块,下午6点,烂面加碎菜、肉末,晚上8点1瓶牛奶。
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10个月的宝宝除了吃配方奶粉以外,或者是孩子还在吃母乳,除了母乳以外,可以给孩子适当添加辅食,比如早晨可以给孩子熬制小米山药粥,蒸点鸡蛋羹,午餐可以给孩子做点小混沌,鸡蛋西红柿面条,猪肝瘦肉泥,虾仁炒胡萝卜,晚餐可以给孩子用精肉汆丸子,做点白萝卜汤,蛋黄虾仁周等,正餐之间可以给孩子打点蔬菜水果泥吃。
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一天为三顿奶,两顿饭,早6点半左右奶180毫升;8点左右吃早餐,可以是蛋羹和菜泥、面包或粥;10点左右水果,12左右奶180毫升左右;下午3点左右水果或酸奶;5点左右烂面条蔬菜和肉末等;晚上8左右奶180毫升。
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随着添加的食物和牙齿的生长,咀嚼、吞咽和消化功能也在不断的发展。20个月的时候,宝宝的消化能力已经能够很好的消化吸收蛋白质、脂肪等多种食物。孩子们一顿饭吃什么、吃多少都不一样,但最好吃点粥和蔬菜,这是大多数父母都会相信宝宝的成长所需的蛋白质,事实上,蛋白质的需求量是固定的,人体所需的营养成分也是相辅相成的。
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