如何可以增多乳汁

问题分析：您好,奶水不足一定要让宝宝多吸吮,这样才能多产奶,一般让宝宝吸个几天就很有效果了.饮食要多喝些发奶的汤,比如木瓜炖猪脚,鲫鱼汤等,每天喝豆浆也很有效果 .
另外如果奶不吸或少吸也直接影响奶水的多少,久而久之就会没有奶水了! 要注意休息和保持心情愉快,女性的情绪很容易影响内分泌的.希望我的回答能够帮到你.祝你健康.

问题分析：乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点；增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。
吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足睡眠,晚上好好休息，晚上是产奶的高峰期。做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅。