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吃3天的苹果，能减肥吗，还有吃什么水果能够快速减肥

性别：女

年龄：21岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
吃3天的苹果，能减肥吗，还有吃什么水果能够快速减肥
想得到怎样的帮助：

我想快速的减肥 有什么水果可以吗

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
何能强 医生会员 内科 极速问诊
无 齐齐哈尔医学院

问题分析：你好，三天只吃苹果是可以减肥的。苹果的热量很低，饿了就吃苹果是可以控制热量摄入，达到减肥、消水肿的作用，
但是这种方法不可经常实施，关键还是坚持，饮食控制热量摄入，配合运动，希望可以帮助到您！

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可以多吃火龙果、人参果、菠萝等水果有助于减肥，但是所有的这些水果最好是加热了再吃，没有加热的条件至少也要常温，冰箱里面取出的水果最好不要立即吃。这样不但不利于减肥，还会加重体内湿气，导致腹型肥胖。
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