熬夜，会带来什么后果，应该怎么慢慢...

问题分析：你好，熬夜这一现象对人体的整个机能会带来一定的伤害，由于夜间人体本来应该是处于睡眠状态，这样能够使全身得到好的休息，尤其是大脑，如果熬夜则会使本来休息的身体被唤醒，不论是工作还是做其他的事情，都是对身体机能的损害。同时中医讲，夜间人体主要有阴气所主，肝藏血功能主要就在夜间发挥，现在医学研究也说明夜间肝脏解毒的功能较强，所以熬夜很容易伤肝。除此之外还会影响次日的工作状态，长此以往出现注意力不集中，记忆力下降，精神不佳，饮食无欲等症状。
建议适当调整生活作息习惯，尽量不熬夜，如果有失眠等疾病的话就及时治疗改善，对于熬夜形成的一些症状可以通过益气活血行气来调理，平时含服西洋参，泡枸杞茶喝，或是服用一些中成药芪枣颗粒等。