晚上整晚坐，睡不下

问题分析：你好根据你描述的这种情况来看有可能是由于体质比较弱，而导致的失眠
给你的建议就是，可以在临睡觉之前用热水泡脚喝一袋牛奶并且适当的吃一些安神的食物，白天避免过于劳累

问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为。
建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

问题分析：你好，你的意思是整晚必须坐着睡觉，躺下睡不着觉对吗？坐着睡对心肺等重要脏器很不好，不利于脏器的血液供给.偶尔为之还可以，如果总是坐着睡,长此以往对身体势必造成不可挽回的。
建议：查找一下不能躺着睡的原因，对症治疗。可以先尝试一下侧卧或俯卧，不要坐着睡。

问题分析：应该与自身体质或神经衰弱有关
成良好的作息习惯，尽量避免坐着瞌睡。适当活动。