我右手臂痛了几个月了，刚开始是疼痛，能后背和上举，...

问题分析：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 养成良好的作息习惯，睡前思想放松。卧室里光线要柔和、温度不易过高。

问题分析：你好 ： 上述情况多属于是有肩周炎症的原因导致的， 建议去医院疼痛科就诊的
要是有肩周炎引起的， 药物是可以选择舒筋活血片洛索洛芬钠片治疗的。不建议选择脉君安片治疗的。

问题分析：由你所说的情况，是有肩周炎。主要是风寒犯肩导致肩部的疼痛，酸软无力等。脉君安片不治此病
建议使用昆明山海棠片来利湿通络，扶正固本。痹隆清安片来活血化瘀。适当的做一下保健操。注意锻炼。祝你健康

问题分析：生活中引发失眠的原因有很多，如果能在生活中发觉失眠的原因，并消除，就能缓解患者失眠的情况。但若失眠较严重，患者应尽早到专业的精神疾病医院进行诊断和治疗，避免因治疗不及时而使患者受到更大的伤害。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

问题分析：失眠症（insomnia），是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。