颈椎病治疗有什么注意事项？我是做办公室文员的工作，...

问题分析： 日常生活中颈椎病的注意事项为：树立战胜疾病的信心，
颈椎病病程比较长，病情常有反复，多与过度疲劳、受凉、感染有关，发作时症状可能较重，影响日常生活和休息。患病时要消除恐惧悲观心理，积极进行治疗。保持良好的生活习惯注意颈部保暖：姿势正确：最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直，微微地前倾，不要扭转、倾斜;工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩;

问题分析：你好，颈椎病主要由于平时长时间勾头、不良坐姿及睡姿等引起慢性劳损所致，主要表现为颈痛、头痛头晕、手痛手麻等不适。
建议平时睡低枕头，避长时间固定一个姿势，纠正不良坐姿及睡姿，平时可以多做抬头动作，可以局部热敷，必要时配合推拿、牵引及局部理疗，忌烟酒及辛辣刺激食物。