性别:男
年龄:22岁
问题分析:你好,根据你的情况分析 每天保持充足的睡眠。充足的睡眠可以提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。做充足的营养准备。每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
问题分析:准备备孕了, 建议怀孕前多作运动,多晒太阳,不要和宠物接触,不要接化学品和放射线,辐射大的东西少用,多补钙,适当吃叶酸,保证充足的睡眠 。