怀孕早期怎样调理饮食？

问题分析：早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。
建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。　

问题分析：可以，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；
最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡

问题分析：您好，注意不要偏食，需要均衡饮食，全面营养；养成良好的作息规律
注意补充牛奶、鸡蛋、豆制品、鱼、虾等补充蛋白，每天吃蔬菜水果补充维生素；少食油炸食品；

问题分析：您好，在孕期可以多吃一些新鲜蔬菜和水果、奶制品、豆制品、瘦肉等营养价值高的食物。
但注意孕妇不能吃的有山楂、咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒等刺激食物，否则都可能引起流产。

问题分析：孕妇正常饮食，适当多吃新鲜水果蔬菜，以及肉类补充就可以的，
最重要的是不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果比较好。