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戒色期间失眠反反复复应该跟大脑的神经活动有关系。戒色后失眠可能是由于大脑神经活动，长期处于过度紧张状态导致的也可能是神经衰弱的原因，还可能是长期戒色，导致植物神经功能紊乱引起的。戒色后失眠一般需要2到4周左右可以恢复，在此期间一定要多参加户外的活动，而且要分散自己的注意力。在日常生活中也要保证充足的睡眠，避免过度劳。

具体多久恢复不好确定，可能会持续2~4周左右，甚至有可能会持续更长的时间。现在的失眠状态考虑是由于戒色导致植物神经功能紊乱所引起的，而且还常常伴有心烦意乱和坐立不安等一些症状，想要更快的恢复可以考虑口服一些营养神经养心安神的药物来进行辅助治疗，一般2-4周就可以缓解失眠了。如果长时间的纵欲过度，很有可能会导致失眠的情况发生，一般在禁欲一段时间之后，失眠的情况是可以得到改善的，也可以在入睡之前喝一杯温热的牛奶，这样也可以帮助入睡。在入睡之前也可以放一些轻缓的音乐，这样也有助于睡眠，如果长时间出现失眠的现象，可以通过使用一些药物来进行缓解。

戒色对头发的恢复是很慢的，但不能急，不要怕，彻底戒色加养生恢复是时间的问题，每天看戒色文章戒为良药几十季；每天背诵断念口诀念起即断念起不随念起即绝觉之即无几百遍；多做善事孝敬父母放生。

尿频多久能好是看很多情况的，用到正确的方法再加上病情不是很严重，最多半个月就治好了，但是这与很多因素有关的，比如这与自己的年龄和身体状况有很大的关系，还有就是与平时的饮食健康等都有关系，所以在治疗过程中应该注意这些细节。

只要一个月不超过4次，那么相对来说就问题不大，平时患者可以适当地进行体育锻炼，增强体质。在睡觉之前可以使用热水烫一烫脚，同时要避免身体的过度的疲劳。然后还要多注意休息。

对于尿道炎的病人来说，最主要的并不是着急吃药，而是需要弄清楚自己患有哪种尿道炎，知道病原的种类，才能药到病除。到医院检查是一般性的尿道炎之后，都可以通过接受保守治疗。

前列腺炎正考虑和局部卫生以及生殖器炎症，性生活频繁都是有一定关系的，建议性生活前后可以使用温水清洗生殖器，保持生殖器卫生，症状缓解后，可以使用温水清洗生殖器，养成良好的生活作息习惯，饮食上不要吃一些刺激性的食物在积极使用抗炎药物治疗的同时，注意调养也非常关键，特别是在治疗期间，要坚决避免性生活。因为在性生活的时候，前列腺会充血，从而加重前列腺炎的症状。如果在患有前列腺炎的时候，避免性生活，就会使前列腺充血减消退，随着机体抵抗力的提高，前列腺炎就会自己慢慢好的。

前列腺增生单纯戒色是不能治好的，如果出现前列腺症状，应该看泌尿外科或是中医男科，详细检查后选用合适的药物治疗就可以了。同时要注意性生活不要过频就可以了，并不是要戒色的。

戒色后尿频更严重要到医院泌尿外科就诊，做一个尿常规检查，明确诊断后可以用抗生素治疗。平时注意个人卫生，饮食清淡易消化，多吃一些清淡利尿食物。尿路感染的可能性比较大。

戒色后前列腺反而严重跟男性的内分泌失调也是有关系的，男性的前列腺增大与炎症、激素分泌失衡、辛辣饮食、憋尿和前列腺组织本身变化等均有关系。平时注意多运动，不穿过紧内裤。