去痘痘有哪些好的食疗或较为自然的方法呢？？去痘痘有...

痘痘通常是指痤疮。汗蒸可以帮助改善痤疮。痤疮是由遗传、精神因素、饮食不当、毛囊口堵塞、痤疮丙酸杆菌繁殖等原因引起的一种皮肤病，主要表现为粉刺、丘疹、脓疱等。汗蒸是一种热疗项目，是利用红外线反射原理加热使人出汗的一种疗法，不仅可以加速体内的代谢循环，还能在一定程度上帮助减肥、美容养颜等。汗蒸时可以通过局部的热量以及水汽的蒸腾作用打开毛孔，帮助毛囊排出多余的分泌物，改善毛囊堵塞的情况，还能补水保湿，因此，汗蒸是可以帮助改善痤疮的。需要注意的是，汗蒸虽然对人体有好处，但也不能过于频繁地进行，以免引起体内津液不足。出现阴虚、燥症等疾病。

男生患上了青春痘后，建议经常用温水进行洗脸，能够减少皮肤的油腻程度，能够避免一些灰尘，细菌附着在皮肤上。这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。注意不要用手挤压青春痘，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏。

去痘痘要在生活中对面部皮肤加强清洁、饮食合理搭配，避免进食辣的、刺激、高糖的食物，否则会冒痘痘，增加青菜、水果的摄入，改善皮肤的营养状态，增强皮肤的抗病能力。

白醋通常不可以去痘痘，一般可以通过红蓝光照射的方法去痘痘。白醋具有刺激性，涂抹于皮肤表面不仅不能够起到祛除痘痘的效果，还可能会导致肌肤出现不适感，所以要尽量避免使用，通常可以采取红蓝光照射治疗，利用高纯度的彩光照射于皮肤表面，能够达到祛痘的目的。

对于粉刺青春痘一般会影响美观，可以通过饮食调理，可以减轻痘痘的发生。多吃维生素a的食物，促进上皮细胞增生，消除粉刺，调节皮肤汗腺，比如金针菇，胡萝卜等。多吃清热解毒类的食物，同时要保持局部清洁卫生，避免感染发生，养成良好的饮食习惯。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

用海盐(未经精制和漂白的)和一滴婴儿油，轻擦患处后洗脸，有消炎作用。吃大蒜和洋葱及高纤维食物可加速血液循环。这些都是可消减痘痘的补给品。放一些盐在自己的洁面乳内，当作磨砂膏隔天作螺旋式按摩，会改善痘痘脸。痘痘去除后的保养工程，因为痘疤是最脆弱、最容易让黑色素沉淀的地方。

简单快速去痘痘的方法是要和自己的皮肤特点来选择的和适应自己的能力。干性皮肤应选择具有保湿质地和保湿效果的护肤品。油性皮肤应选用含有水杨酸、维甲酸等控油杀菌成分的护肤品。有些皮肤敏感的人有脆弱的皮肤屏障，不能用刺激性或功效强的具有镇静和抗炎作用的护肤品。

去痘痘的方法是涂抹外用药物，也可以使用口服药物。较为常用的治疗痘痘的方法是使用维a酸乳膏，能够改善毛囊皮脂腺导管角化，不仅可以起到抗炎和收敛的作用，也有利于杀灭皮肤表面的痤疮丙酸杆菌，还可以溶解微小的粉刺，从而使皮肤恢复的速度变得更快。日常尽量选择更加适合自己的护肤品，不要选择容易堵塞毛孔的护肤品。

祛痘的通常需要涂抹外用药物，也可以通过口服药物的方式。脸部长痘痘之后容易影响美观，如果数量并不是很多，通过涂抹用药物可以减轻皮肤表面的炎症反应，也有利于抑制。但如果症状比较严重，通常需要辅助口服的药物，比如异维生a酸或激素类的药物，能够减少皮肤表面油脂分泌。日常不建议吃比较辛辣刺激性的食物，以免对病情产生不利的影响。

痘痘痤疮选择红蓝光照射，也可以选择激光或者是维a酸软膏对局部涂抹。痘痘痤疮不是特别严重，可以通过维a酸软膏对局部涂抹具有消炎杀菌的功效，如果痘痘比较严重，则需要通过红蓝光照射改善。红蓝光照射可以抑制体内的痤疮丙酸杆菌生成，还可以增加肌肤弹性，让肌肤变得更加水润光滑，起到嫩肤的效果。在痘痘痤疮恢复期间，尽量不要吃一些辛辣刺激性食物，比如火锅以及麻辣烫等。