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我50岁了湿气太重了，大便粘黏不成形，倒是上厕所很快...

性别：男

年龄：50岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我50岁了湿气太重了，大便粘黏不成形，倒是上厕所很快，一分钟就上完了。咋办啊。湿气重，是不是很容易的一些病啊。
想得到怎样的帮助：

有什么好办法在饮食上减轻湿气

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中国中医科学院广安门医院

问题分析：你好，你的情况考虑是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调。治疗上可以口服药如丽珠肠乐，整肠生，乳酸菌片，四磨汤，
建议 注意增加锻炼，提高胃肠蠕动及消化功能，同时注意生活规律，清淡饮食，注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。

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