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睡觉的时候就做梦，梦到我掉杯的时...

性别：男

年龄：23

睡觉的时候就做梦，梦到我掉杯的时候我就接，接了然后就惊醒，梦见什么做什么，而且就醒了，是什么原因的。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
柳彤 医师 内科 极速问诊
一级乙等 河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心

问题分析：这个做梦的话是很正常的生理现象，但确实会影响睡眠质量的，平时学习要劳逸结合，放松情绪，注意饮食的调理。
必要时建议服用药物朱砂安神丸或安神补脑液调理，再就是不要熬夜.要加强锻炼，多参加户外活动,如散步、跳舞、打羽毛球等，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。

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