性别:男
年龄:28岁
问题分析:您好,根据你的情况考虑亚健康是目前很多人都会需要的情况,每个人总会有段时间是处于消极状态,情绪不高,精神不振等,但是学会调节的话,是一个很好的方法建议可以让自己精神放松,做些自己喜欢的事,注意休息,不要劳累,可以选择跟朋友家人沟通交流,适当运动等有利于心情愉快的事情。祝健康