12年暑假在健身房胸推杠铃时，杠铃掉落，将左侧肩膀压...

通常来说，来例假期间可以选择健身，具体分析如下：女性来例假期间身体的抵抗力会降低，免疫力会降低，平时不能进行激烈的活动。来例假期间可以选择健身，但健身房里的健身器材很多，可以在跑步机上行走，但也要避免跑步，以免损伤健康，激烈的活动会导致子宫收缩，从而导致宫腔中的经血沿着输卵管流入盆腔，引起身体不适。在日常生活中，女性要避免过度劳累，适当进行体育锻炼，定期进行常规体检，有助于身体的健康。

对下蹲杠铃活动对膝关节部伤害最大，并且也会导致踝关节部位出现损伤。下蹲杠铃前必须热身使膝关节、踝关节部位的承重有一个渐进的适应过程。另外如果是进行长时间的训练，那么在练习时应该注意不要过频或者过长。切忌一下蹲杠铃，会造成膝关节内软骨受到异常挤压，半月板受力过大，极易造成软骨发生破裂和半月板损伤，会导致膝关节部位出现明显肿胀、疼痛及活动受限。另外如果长时间使用深蹲杠铃的话还会使得韧带变得松弛，甚至产生肌肉萎缩等问题。日常工作生活中须适当下蹲杠铃，要想锻炼身体的话，能进行半蹲起杠铃活动，避免对膝关节部位造成伤害。

通常情况下，顺产42天之后可以进行简单的运动，要到医院进行体操锻炼，最好是在三个多月之后进行，由于分娩期间的骨骼会发生改变，所以要等身体完全康复之后才能进行剧烈的运动，避免出现副作用。另外，在体育馆里也不能一上来就进行激烈的锻炼，要逐步增加锻炼的强度。运动的时候要从短期到长期，让自己的身体有一个缓慢的习惯。

胸推属于是通过推拿以及按摩等手法，可以促进局部血液循环。对胸部出现了疼痛或者是闷胀感，通过按摩方式可以让胸部充分的吸收营养，从而可以起到保养胸部的功效，还可以帮助胸部出现的疼痛症状得到好转。需要去正规医院，在专业的医院的医师指导下按摩，避免操作方法不正确，可能会对胸部产生一定损伤。平时在生活中需要保持良好心态和心情，避免长时间生闷气，会造成胸部出现炎症性感染，还会伴随着局部疼痛。

来大姨妈是可以去健身房的。女性在月经期间是可以去健身房进行锻炼的，但是注意不能剧烈运动，如果在月经期间剧烈运动，会导致月经量增多或是月经持续时间延长，从而出现月经不调的情况。建议女性在月经期间可以进行一些柔和性运动，多注意休息，不要过度劳累，注意保暖，饮食上最好以清淡为主，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物。

房颤的病人一般不能到体育馆进行锻炼，因为这种疾病具有特殊性，在房颤急性发作期间不宜做任何运动，否则会导致心慌。不过，如果房颤的心室率保持在正常范围内，可以进行一些比较简单的运动，比如老年人可以进行一些比较放松的锻炼，比如健身，散步，锻炼身体。锻炼是治疗许多病症的良药，但对房颤病人而言，锻炼有好有坏，适当锻炼有助于保持身体健康。

感冒的时候不建议去健身房锻炼，在感冒的时候要多卧床休息，有充足的睡眠时间，也要多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜。同时也要时刻观察身体，如果有不舒服就要及时的到医院，让医生开一些药物，达到治疗效果。在饮食上要以清淡软弱为主，禁止吃辣椒，刺激性食物，过于油腻、过甜、过咸的食物也不要吃，否则会加重病情，可以适当的到户外参加一些体育锻炼，能够增强体质减少疾病的发生。

出现这样症状很有可能是膝关节在活动当中受伤引起了局部的韧带和半月板损伤出现的症状。能够到医院做一个膝关节的磁共振检查，判断严重程度再决定下一步的治疗。如果只是轻度的损伤可以通过外用一些活血化瘀的中成药对症治疗效果会比较好的，如果损伤比较严重，可能需要通过关节镜的手术治疗。

肩膀筋损伤了，这个如果是断了，需要考虑手术缝合，术后配合这个石膏固定一段时间，如果是拉伤没有完全的断，可以局部的地方热敷下，另外就是泡热水，配合局部外用的药物肿痛气雾剂等治疗，拉伤损伤二三周可以恢复，如果是完全断了，需要二个月左右的时间恢复。逐渐的进行局部屈伸活动功能训练，不要使用暴力，否则可能加重损伤的。

结合患者年龄，这个应该是脑供血不足的情况。深蹲以后，起来，容易出现回血血量不足的情况，造成头晕，这个年龄，可能有动脉硬化的情况，身体调节功能不好；不要进行这样的运动，避免造成脑梗死的情况，可以适当体育锻炼，逐渐增加运动量。